用先月健康体操とこの口腔の勉強に行った
その時にこのパタカというお口の体操もしました
このパタカにもうひとつラが追加になります
へぇ これをパパパパパと10秒続ける
次はタを 次はカを 物凄いスピードで10秒続ける
息がしんどくなる その後に今度はラもくっ付けて
パタカラパタカラと１０秒づつ目一杯発音する(-_-;)
１分程したかなぁ 息が出来なくなる位
慣れている人はどうってことないかもしかし初めての自分はヒーヒー言いながらやりました
次はこれ
これは年を取ると誤嚥があるので喉を鍛えるというもんでした
テニスボールがなければタオルをくるくると丸めてやりました
友人と疲れたなぁと言いながら帰りましたがとてもいい勉強にはなりました
