友人に誘われて体操教室へ行って参りました(-_-;)
なんせこういう事をするのはお初です ドキドキ
普段ご近所の方との交流も少ないので時間があったので参加させて貰いました
まず 名前を書いたら当日の血圧を測って貰いました
135と75 まんずまんず良かったかな
あと自分の体の不調な事が無いかとか色々記入してさぁ体操だぁ！！
テニスボールを両足のくるぶしのあたりに挟み色々やりました
次は手を付けてやります
足と手が同じ事をする分には何とかなるが手を順番にグ～ちょきぱーを添える
これも出来る 左右の手で 別々にグ～ちょきぱーをやる
足も上下する 手は左右逆な事をする？？？？
もうお手上げで～す( ；∀；)
