今朝は本当に久しぶりに朝のウォーキングを
しました やっぱり朝の空気を一杯吸いながら
歩く 最高です 太陽が今か今かと出そうです
この時が一番好きだなぁ 何かいい事が待っているような
気がする ここ何ヶ月か本当に疲れていました
やっと解放されたというか解放しました 自分を
気が付けばヘルニアも出てきたりで体調は悪い
のぼせてしまうと前回もこうなった じっと机に
座り足を組みながらやってしまう 以前から足を
組んではダメと言われていたのに……
今回どうにもならなくなって駆け込みました
先生～どうにかしてくださ～い( ；∀；)
案の定背骨がずれているとか何とか
先生がお尻の痛い所をぐいぐいと押してくださると
痛くて気持ちいい
２０～３０分位したら歩きなさい
思い出しました あの痛さ とうとう下腹まで痛くなり
ありとあらゆる所を検査してもらい内臓には異常なしと
言うことで先生がグイっとやってくださって徐々に痛みが
取れて楽になった経緯がある
その痛みのおかげ？で４㎏減になりました
それは嬉しいのだけれどねぇ💦
今は言われたように気を付けながらやっております
色々先生方にはお世話になります
よろしくお願いいたします。
