今朝のスムージー

体にとってもいいので皆さんもどうぞ
今朝はうちのスタッフのＩちゃんがどんな材料でどうなるのかというので写真に撮ってきました
友人からのアドバイスも書いておきます

まず材料は　朝採りのトマトとモロヘイヤ（友人のＭちゃんが自転車でもってきてくれました）暑いのにありがとう！人参１本　青汁（友人のＹさんにもらった）一箱　果汁１００％のジュースを５０ｃｃ　青紫蘇少々
モロヘイヤは味もにおいもないので飲みやすいよ

友人からのアドバイス（有難い）
とくに小松菜…貧血の改善には ピッタリ！リンを上げないようにね。リン＝石灰化（身体に沈着）＝動脈硬化です。チーズやヨーグルト、加工食品に多いよ。